Cronómetro WOD
Elige el formato, pon los números y dale a empezar. Cuenta 10 segundos hacia atrás, avisa de cada ronda y mantiene la pantalla encendida.
Cuenta de 10 s antes de empezar · sonido en cada cambio · la pantalla no se apaga
Los formatos
AMRAP: tantas rondas y repeticiones como puedas en el tiempo marcado. El resultado son rondas más repeticiones.
EMOM: al empezar cada minuto (o cada los segundos que elijas) haces el trabajo y descansas lo que quede de ese minuto.
For Time: el trabajo lo más rápido posible; el reloj cuenta hacia arriba y se para en el tiempo límite si lo pones.
Tabata: ocho rondas de 20 segundos de trabajo y 10 de descanso, cuatro minutos en total.
¿Buscas un entrenamiento? Los WODs benchmark tienen el cronómetro preparado para cada uno. WODs benchmark · Calculadora de 1RM