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   Abre «Entrenar» › «Progreso»

   Sesiones, volumen y récords de las últimas 4 semanas, 3 meses o el año, frente al periodo anterior.
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   Mira cada ejercicio

   Su 1RM estimado con tu mejor serie de cada sesión, y si sube, se mantiene o baja.
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   Toca un ejercicio

   Su 1RM estimado, mejor serie o volumen en el tiempo, tu máximo guardado como una línea y tus récords. Si una sesión superó tu máximo, puedes guardar el nuevo ahí.

Solo cuentan las series que marcaste en sesiones terminadas. Nada cambia tu máximo solo.